Оптовая продажа спортивных товаров, экипировки и инвентаря. Минимальный заказ от 10000 рублей.
SPRINTER OPT
открой для себя мир спорта
+7(901) 519-07-43
+7(901) 553-97-09
пн-пт 7:00 - 18:00, сб 9:00 - 14:00
Корзина
Корзина (0)
Личный кабинет
 

ВХОД В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

Логин / E-mail / Телефон Пароль
Если у Вас нет учетной записи, пожалуйста зарегистрируйтесь.
Забыли пароль?
 

РЕГИСТРАЦИЯ

Логин Пароль Пароль еще раз Название организации Телефон E-mail Введите цифры с картинки
 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАРОЛЯ

E-mail Ваш логин Новый пароль Новый пароль еще раз
Instagram
Facebook

Сам себе массажист!

В последнее время все больше популярности набирает такой новомодный фитнес-гаджет, как массажный ролик - полый цилиндр, который состоит из пластика, покрытого резиновой гладкой или рельефной поверхностью. Это инструмент для глубокого массажа, который направлен на напряженные мышцы, иначе - миофасциальное расслабление.
Массажный ролик можно использовать перед тренировкой для разогрева, после нее, чтобы снять напряжение, и как отдельную тренировку для профилактики опорно-двигательного аппарата и оздоровления организма. Преимущества массажного ролика:
  • расслабляет мышцы;
  • предотвращает травмы;
  • развивает гибкость и увеличивает диапазон движений;
  • снимает боль и ускоряет процесс восстановления;
  • улучшает кровообращение;
  • помогает избавиться от жировых отложений;
  • улучшает кровообращение;
  • помогает в борьбе с целлюлитом;
  • снимает стресс.
Тренировка с массажным роликом достаточно проста. Вам необходимо катать ролик под определенной группой мышц в течение 45-60 секунд, используя вес собственного тела. Если в определенной области тела вы почувствуете напряжение или даже боль, то задержите ролик в этом месте, слегка надавливая на триггерную точку в течение дополнительных 30 секунд. Такой самостоятельный массаж подходит как мужчинам, так и женщинам не зависимо от возраста и степени подготовки. Но, степень подготовки необходимо учитывать при выборе массажного ролика, среди его разновидностей жесткости. Таким образом: - мягкий ролик лучше всего подходит новичкам, а также женщинам с малой мышечной массой; - средний ролик может использоваться как новичками, так и продвинутыми пользователями; - жесткий ролик предпочтителен для мужчин с ярко выраженной мускулатурой.
Рекомендуемая периодичность использования 20-30 минут 4 раза в неделю. Регулярные тренировки с этим чудесным инструментом заменят вам полноценный сеанс массажа у специалиста. При таком самомассаже вы получаете не только здоровое тело, но и экономите свои финансы. Желаем вам здоровья и предлагаем выбрать подходящий вам Валик.
22.03.2019
SPRINTER «Открой для себя мир спорта»
На рынке с 1999 г
Наверх