Мяч для фитнеса ещё называют фитболом – это специальный мяч, который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. Регулярные занятия на фитболе – отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. А после активных физических упражнений на самом фитболе можно отдохнуть, растянуть спину и все мышцы.