Как рыба в воде!

У вас возникает желание заниматься спортом? Но вы не знаете с чего начать в большом разнообразии его видов? Начинайте с плавания. Плавание – один из наиболее полезных, безопасных и эффективных видов спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, и в любое время года. Конечно, приятнее плавать в теплом море или прозрачном озере, но зимой, для постоянных тренировок, все же стоит выбирать бассейн.

При занятиях плаванием, происходит комплексное воздействие на весь оргазм:

• улучшается осанка (т.к. давление на позвоночник становится минимальным и при этом происходит выравнивание межпозвонковых дисков);
• улучшается сердечно-сосудистая система, нормализуется дыхательная мускулатура, увеличивается объем легких, как следствие – предотвращаются приступы астмы;
• профилактика заболеваний суставов;
• повышение иммунитета;
• снятие стресса;
• снижение веса и ускорение обменных процессов за счет увеличения нагрузки.

А чтобы почувствовать себя действительно рыбой в воде, вы просто обязаны включить в свои тренировки плавание с ластами. Рассмотрим основные их преимущества: -ласты безопасны даже для новичков; -скорость движения увеличивается в несколько раз; -запускается работа всех органов тела; -развивается гибкость стоп; -укрепляются ягодичные, брюшные, икроножные и бедренные мышцы; И, наконец, плавание, с ластами доставляет огромное удовольствие.

Если вы еще не начали заниматься этим удивительно полезным видом спорта, настоятельно рекомендуем приступить. Разнообразные виды и нужные размеры вы можете подобрать тут: Ласты для бассейна и Ласты для плавания.