Спортивная граната используется для отработки точности/дальности броска, для общефизической подготовки спортсменов разного уровня. Конструкция гранаты представляет собой металлический стакан, покрытый гладкой черной эмалью, и лакированной деревянной ручки, изготовленной из березы.